KOSTVEJLEDNING

Gode resultater på cyklen opnåes bedst, når den målrettede træning kombineres med en balanceret kost samt en general sund livsstil. For at kunne præstere optimalt, skal der tilføres de rette næringsstoffer – i de rette mængder, på de rette tidspunkter.
Cycling and Performance planlægger og sammensætter altid hver enkelt kostvejledning individuelt, da ingen situationer er identiske, samt for bedst muligt at kunne imødekomme individuelle ønsker og behov. Med udgangspunkt i en indledende samtale fastlægges det videre forløb i fællesskab.

OM

Louise Boje er uddannet professionsbachelor i Ernæring & Sundhed med speciale i sundhedsfremme, forebyggelse og formidling. Louise har bred erfaring med at vejlede cykelryttere på alle niveauer i forhold til ernæringsoptimering, vægttab (evt. sideløbende med en stor træningsbelastning) samt generel sundhed.

Kontakt: Telefon 28107521 eller louise@cyclingandperformance.dk

PRISER

Opstartssamtale (ca. 75 min.): 650 kr.
– inkl. vejning, taljemål (talje-hofte ratio), BMI-beregning, målsætning, kostanamnese, kortlægning af fysisk aktivitet.

Individuel kostplan: 650 kr.

Opfølgende samtale (ca. 30 min.): 300 kr.

TILBUD

Samlet pakke (opstartssamtale, kostplan, 5 opfølgende samtaler): 2400 kr. (spar 400 kr.)